… das Entspannungserlebnis auf 2700m Höhe! Seid dabei und meldet euch an zum 1. Berg-Power Yoga auf Rüttenscheids höchstem Berg!
Kurs 1
Samstag 29.03.14
14.45 bis 16.15 Uhr
Schwerpunkt “Hüftöffnung”
Kurs 2
Sa. 29.03.14
16:30 – 18:00 Uhr
Schwerpunkt “Rücken-/Nackenstärkung und -Dehnung”
Maximal 7 Teilnehmer pro Kurs
Kursleitung:
Veronique Hördemann
(Yogalehrerin u. Kinderyogalehrerin (BYV), Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V. (BYV) und im Kinderyoga Berufsverband (BYV)
Inhalt und Voraussetzung:
Ein leicht trainierter Fitnesszustand ist von Vorteil.
Vorkenntnisse für Yoga selbst sind nicht notwendig – die Stellungen werden gut erklärt, vorgemacht und natürlich korrigiert. Da es in der Höhenkammer etwas kühler ist wird es wenig tatsächliche Entspannung geben. Die Stunde wird daher recht sportlich gestaltet.
Mitzubringen:
– wenn vorhanden eigene Matte
– wärmere Kleidung (in den Bergen werden es 18°C sein)
– Getränke
Duschmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden
Kosten:
15 € pro Teilnehmer je Kurs bis zum 15.3.14;
jeder Teilnehmer bekommt Anfang März eine Rechnung per Mail.
Anmeldung bei bewegungsfelder ab sofort unter 0201-95972505,
per Mail unter info@bewegungsfelder.de oder über unser Kontaktformular