Funktionales Training ist in aller Munde. Ihr habt sicherlich schon einige Menschen gesehen, die sich fast an Schlingentrainer (z.B. TRX) umbringen.
Ihr wollt Euch nicht verletzen? Dann ist dieser Kurs etwas für Euch:
Inhalte werden sein:
– funktionales Warmup unter Berücksichtigung individueller Dysbalancen
– Handling des Schlingentrainers
– Kennenlernen der verschiednenen Grundübungen
– Anpassen des Trainings / Progression der Übungen
Ziel des Kurses:
ein routinierter Umgang mit dem Schlingentraininer und das eigene Training selber anpassen zu können, ohne sich zu verletzen
Details zum Kurs:
Max. 4 Teilnehmer
Immer Freitags, von 19-20 Uhr im Zeitraum 9.1.15 bis 13.03.15
Kostenpunkt 199€ / Teilnehmer bei 10 Terminen
Interesse?
Hier könnt Ihr Euch zum Kurs anmelden:
Telefonisch unter 0201-959 72505 oder schriftlich über unser Kontaktformular.