Messbare Leistungssteigerung durch Höhentraining

Erreichen Sie durch gezieltes Höhentraining bei bewegungsfelder Ihre neue persönliche Bestleistung. Die reduzierte Sauerstoffzufuhr zwingt Ihren Körper zur Anpassung, fördert die Bildung roter Blutkörperchen und verbessert Ihre Ausdauer.

“Höhentraining war ein Gamechanger! Spürbar mehr Ausdauer, schnellere Erholung und insgesamt bessere Fitness.”

Bekannt aus

Gesund im Alter

Test-Diagnostik

Bekannt aus

Vertrauen, Erfahrung und messbarer Trainingserfolg

Messbare Steigerung der Ausdauerleistung durch gezieltes Höhentraining: Weniger Sauerstoff, mehr Erythrozyten

Personal‑Training

+100 Kunden

Kundenzufriedenheit

98%

Absolvierte Trainingsstunden

3000+

Zertifizierte Trainer

Leistungssteigerung um

7.000 Schritte

↑2.5%

in einem Zeitraum von 3 Monaten

Leistungsübersicht

Personaltraining

Trainingsplanung

Gewichtsreduktion

Bewegungsanalyse

Leistungsdiagnostik

Grundumsatzmessung

Was unsere Kunden über uns sagen

bewegungsfelder GmbH Sport- und Höhenzentrum

5.0

Basierend auf 164 Bewertungen

bewerte uns auf

Zalte

vor 3 Monaten

Ich war bei meiner ersten Leistungsdiagnostik und bin rundum zufrieden. Nicht so mit meiner Leistung 😅 vielmehr aber mit der Betreuung und Kompetenz bei der Durchführungsbegleitung und Anleitung durch Henning. Zudem habe ich gute Erkenntnisse gewonnen und kann nun mein Training versuchen, gezielt anzupassen. Die Gespräche wurden alle sehr kompetent geführt und man hat sich Zeit genommen alles in Ruhe zu erklären und Fragen zu beantworten. Auch wurde von allen Mitarbeitern sofort darauf hingewiesen, dass man sich im Prozess jederzeit bei den Mitarbeitern melden kann, falls Fragen aufkommen oder nochmal etwas nachgesteuert werden soll.

M K

vor 4 Monaten

Es war eine sehr coole Erfahrung. Ich bin sehr zufrieden mit der Beratung und mit der Analyse. 👍🏻

Martin Unshelm

vor 4 Monaten

Hatte einen Termin zur Leistungsdiagnostik vereinbart, war alles sehr professionell und fundiert,man merkt das dort Fachleute am Werk sind. Absolut weiterzuempfehlen.

Benni19

vor 4 Monaten

Ich glaube mit der 5,0 Sterne Bewertung ist alles gesagt. Per Onlineformular angeschrieben, einen Tag später wurde ich zurückgerufen. Vor Ort wurden alle Erwartungen erfüllt. Den anderen Bewertungen ist nichts hinzuzufügen.

Kai Mächel

vor 5 Monaten

Kompetente und engmaschige Begleitung. Sehr freundlich. Und: Stephan Erdmann ist ein großer Freund davon, dass man Sport in der Weise betreiben sollte, dass man langfristig und am liebsten ein ganzes Leben lang davon profitiert. Ich halte das für besonders wertvoll.

Yasin Karadag

vor 5 Monaten

Absolute Top-Profis. Stephan weiss ganz genau wovon er spricht und hält auch nichts davon, die blanke Wahrheit zu beschönigen. Mir hat es die Augen geöffnet, was ich kolossal falsch mache und das ist genau was ich gebraucht habe. Kann ich jedem mit sportlichen Ambitionen nur ans Herz legen, sich hier die Wahrheit offenlegen zu lassen. Danke an bewegungsfelder!

Trevor Philips

vor 5 Monaten

Ich war am 21.4.26 hier zur Leistungsdiagnostik auf dem Spiroergometer zur Vorbereitung auf eine längere Radreise. Die Mitarbeiter sind super kompetent und haben meinen Test mit Freude und viel Fachwissen durchgeführt. Alle Schritte wurden ausführlich erklärt und ich konnte mein eigenes Rad mitbringen. Anschließend wurden die Testergebnisse im Detail erklärt, Trainingsempfehlungen abgeleitet und letzte Fragen zu meiner vollsten Zufriedenheit beantwortet. Komme gerne wieder zu euch.

Berry

vor 5 Monaten

Ich habe bei bewegungsfelder eine Grundumsatzmessung durchführen lassen und war rundum zufrieden. Schon beim ersten telefonischen Kontakt wurden all meine Fragen direkt geklärt, und auch bei der Terminvereinbarung erhielt ich ausführliche Informationen zum Ablauf. Vor Ort wurde ich freundlich empfangen und während des gesamten Termins kompetent betreut. Die Ergebnisse wurden mir in Ruhe und verständlich erklärt, ergänzt durch hilfreiche Tipps zur Erreichung meiner persönlichen Ziele. Zusätzlich habe ich im Nachgang weitere Informationen und Empfehlungen per E-Mail erhalten. Ich kann bewegungsfelder für eine Grundumsatzmessung uneingeschränkt weiterempfehlen. Weitere Angebote habe ich nicht in Anspruch genommen. Das Parken war in der Straße kostenfrei möglich.

Christian Edlinger

vor 5 Monaten

Meine erste Leistungsdiagnostik mit Laktat Messung. Nach einer sehr herzlichen Begrüßung und Erklärung des Ablaufs, ging es auch schon zur Sache! Umziehen, wiegen/messen und schon wurde das Bike eingespannt. Ich habe mich die ganze Zeit gut aufgehoben gefühlt, alles wurde deutlich erklärt und das bei Bedarf auch mehrfach! Das lockere Nachgespräch oder die Auswertung brachte dann viele Daten an den Tag, die erstmal verarbeitet werden mussten. Und natürlich auch Einstellungsänderungen an Uhr und Fahrradcomputer etc. mit sich brachten. Jeder der wissen möchte, wo er wirklich steht, kann ich Stephan und sein Team nur wärmstens ans Herz legen und empfehlen. Ich/ Wir sind Mega Happy, endlich Gewissheit und etwas mehr Struktur!

Andre Driesen

vor 7 Monaten

Stephan und sein Team begleiten mich seit knapp acht Monaten im Bereich des Krafttrainings. Die korrekte Ausführung im Training und Spaß stehen im Vordergrund. Schmerzen aufgrund falscher Ausführung gehören der Vergangenheit an. Auch bei einem langwierigen Unterarmschmerzen konnte mir Stephan, im Gegensatz zu vielen Ärzten, nach wenigen Wochen helfen, so dass ich endlich wieder schmerzfrei bin. Danke für Alles!

Uschi Engel

vor 8 Monaten

Tolle Betreuung, ausführliche Erklärungen und sehr sympathischer junger Mitarbeiter. Kein Zeitdruck, keine Hektik. Habe mich sehr wohlgefühlt

alex maier

vor 8 Monaten

Sehr freundliche Mitarbeiter! Kann ich nur weiter empfehlen.

Bärbel Jager

vor 8 Monaten

Umfangreiche Leistungsdiagnostik, Stephan hat sich viel Zeit für Erklärungen und Trainingsempfehlungen genommen. Habe jetzt eine gute Grundlage für mein Radtraining.

Klaus-Dieter Jager

vor 8 Monaten

Leistungsdiagnostik war sehr hilfreich. Ich habe viele Informationen bekommen. Also alles super.

Alex Tph

vor 9 Monaten

Dank eurer Hilfe und viel Zone 2 Training, konnte ich die G26.3 im September erfolgreich absolvieren und somit bei der Feuerwehr starten. Vielen Dank dafür! Ich wünsche euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Moritz Gniza

vor 11 Monaten

Ausgezeichnete Erfahrung gemacht. Bei der Leistungsdiagnostik nimmt man sich sehr viel Zeit um alles zu erklären und im Nachgang ausführlich auszuwerten. Habe mich rundum gut betreut gefühlt!

Monika Wolf

vor 11 Monaten

Jederzeit freundlicher Empfang, nettes kompetentes Team, sehr individuelle Betreuung in kleiner Gruppe, Fragen werden mit umfassender Kenntnis beantwortet, parallel zum Kurs wird man mit Trainingsplänen und Anleitungen unterstützt, unbedingt weiterzuempfehlen

Michael Hang

vor 11 Monaten

Nach diversen vorherigen Rücken Schulungen, komme ich zu dem Urteil, dass hier kompakt, aber unter genauster Anleitung und Korrektur eine Verbesserung der Rücken Problematik vermittelt wird. Dies war mit Sicherheit nicht mein letzter Kurs in dem Zentrum.

Karwan Miro

vor 1 Jahr

Ich war bei Bewegungsfelder Essen, um meinen Kalorienverbrauch in Ruhe und unter Belastung messen zu lassen – nachdem ich meinen Körper über viele Jahre voller Genuss im Ausland vernachlässigt habe. Die Tests waren super professionell: zuerst die Messung des Grundumsatzes, danach ein Leistungstest, bei dem genau sichtbar wurde, wie sich mein Energieverbrauch bei verschiedenen Intensitäten verändert. Das Team und vor allem Stephan ist sehr kompetent, freundlich und erklärt alles verständlich und in Ruhe. Besonders hilfreich war die ausführliche Auswertung mit konkreten Tipps für Training und Ernährung. Man hat sich wirklich viel Zeit genommen, alles im Detail zu besprechen. Ich werde die Tipps auf jeden Fall nutzen, um meinen Körper wieder in Bestform zu bringen, und in ein paar Monaten sicher noch einmal die gleichen Tests machen, um meine Fortschritte zu überprüfen. 100% Weiterempfehlung

Nikolaus Gröber

vor 1 Jahr

Ich kenne Bewegungsfelder durch meine Arbeit als Osteopath schon seit vielen Jahren. Stephan Erdmann und sein gesamtes Team arbeiten sehr professionell. Mit Kompetenz, Fachwissen und viel Leidenschaft begleitet das Team seine Klienten. Absolute Empfehlung für alle die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Höhentraining für ambitionierte Sportler und maximale Leistungsentfaltung

Höhentraining ist längst fester Bestandteil im Leistungssport – und auch ambitionierte Freizeitsportler profitieren von den positiven Effekten. Studien zeigen, dass gezieltes Training unter hypoxischen Bedingungen (reduzierter Sauerstoffgehalt) die Ausdauerleistung messbar verbessern und die Sauerstofftransportkapazität nachhaltig steigern kann

bis zu 5%

Leistungssteigerung durch verbesserte Sauerstoffverwertung und Zellenergie

FAQs

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Höhentraining – von Sicherheit und Wirkung bis hin zu Dauer, Ablauf und Zielgruppen.

Was ist Höhentraining?