Messbare Leistungssteigerung durch Höhentraining

Erreichen Sie durch gezieltes Höhentraining Ihre neue persönliche Bestleistung. Die reduzierte Sauerstoffzufuhr zwingt Ihren Körper zur Anpassung, fördert die Bildung roter Blutkörperchen und verbessert Ihre Ausdauer.

“Höhentraining war ein Gamechanger! Spürbar mehr Ausdauer, schnellere Erholung und insgesamt bessere Fitness.”

Bekannt aus

Gesund im Alter

Test-Diagnostik

Bekannt aus

Vertrauen, Erfahrung und messbarer Trainingserfolg

Messbare Steigerung der Ausdauerleistung durch gezieltes Höhentraining: Weniger Sauerstoff, mehr Erythrozyten

Personal‑Training

+100 Kunden

Kundenzufriedenheit

98%

Absolvierte Trainingsstunden

3000+

Zertifizierte Trainer

Leistungssteigerung um

7.000 Schritte

↑2.5%

in einem Zeitraum von 3 Monaten

Leistungsübersicht

Personaltraining

Trainingsplanung

Gewichtsreduktion

Bewegungsanalyse

Leistungsdiagnostik

Grundumsatzmessung

Was unsere Kunden über uns sagen

bewegungsfelder GmbH Sport- und Höhenzentrum

5.0

Basierend auf 143 Bewertungen

bewerte uns auf

Uschi Engel

07:25 09 Feb 26

Tolle Betreuung, ausführliche Erklärungen und sehr sympathischer junger Mitarbeiter. Kein Zeitdruck, keine Hektik. Habe mich sehr wohlgefühlt

alex maier

07:49 05 Feb 26

Sehr freundliche Mitarbeiter! Kann ich nur weiter empfehlen.

Bärbel Jager

09:17 04 Feb 26

Umfangreiche Leistungsdiagnostik,
Stephan hat sich viel Zeit für Erklärungen und Trainingsempfehlungen genommen.
Habe jetzt eine gute Grundlage für mein Radtraining.

Klaus-Dieter Jager

09:16 04 Feb 26

Leistungsdiagnostik war sehr hilfreich. Ich habe viele Informationen bekommen. Also alles super.

Alex Tph

10:51 24 Dec 25

Dank eurer Hilfe und viel Zone 2 Training, konnte ich die G26.3 im September erfolgreich absolvieren und somit bei der Feuerwehr starten.

Vielen Dank dafür!
Ich wünsche euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Moritz Gniza

12:22 06 Nov 25

Ausgezeichnete Erfahrung gemacht. Bei der Leistungsdiagnostik nimmt man sich sehr viel Zeit um alles zu erklären und im Nachgang ausführlich auszuwerten. Habe mich rundum gut betreut gefühlt!

Monika Wolf

12:51 30 Oct 25

Jederzeit freundlicher Empfang, nettes kompetentes Team, sehr individuelle Betreuung in kleiner Gruppe, Fragen werden mit umfassender Kenntnis beantwortet, parallel zum Kurs wird man mit Trainingsplänen und Anleitungen unterstützt, unbedingt weiterzuempfehlen

Michael Hang

12:35 30 Oct 25

Nach diversen vorherigen Rücken Schulungen, komme ich zu dem Urteil, dass hier kompakt, aber unter genauster Anleitung und Korrektur eine Verbesserung der Rücken Problematik vermittelt wird. Dies war mit Sicherheit nicht mein letzter Kurs in dem Zentrum.

Karwan Miro

08:10 24 Sep 25

Ich war bei Bewegungsfelder Essen, um meinen Kalorienverbrauch in Ruhe und unter Belastung messen zu lassen – nachdem ich meinen Körper über viele Jahre voller Genuss im Ausland vernachlässigt habe.

Die Tests waren super professionell: zuerst die Messung des Grundumsatzes, danach ein Leistungstest, bei dem genau sichtbar wurde, wie sich mein Energieverbrauch bei verschiedenen Intensitäten verändert.

Das Team und vor allem Stephan ist sehr kompetent, freundlich und erklärt alles verständlich und in Ruhe. Besonders hilfreich war die ausführliche Auswertung mit konkreten Tipps für Training und Ernährung. Man hat sich wirklich viel Zeit genommen, alles im Detail zu besprechen.

Ich werde die Tipps auf jeden Fall nutzen, um meinen Körper wieder in Bestform zu bringen, und in ein paar Monaten sicher noch einmal die gleichen Tests machen, um meine Fortschritte zu überprüfen. 100% Weiterempfehlung

Nikolaus Gröber

18:22 28 Aug 25

Ich kenne Bewegungsfelder durch meine Arbeit als Osteopath schon seit vielen Jahren. Stephan Erdmann und sein gesamtes Team arbeiten sehr professionell. Mit Kompetenz, Fachwissen und viel Leidenschaft begleitet das Team seine Klienten. Absolute Empfehlung für alle die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Höhentraining für ambitionierte Sportler und maximale Leistungsentfaltung

Höhentraining ist längst fester Bestandteil im Leistungssport – und auch ambitionierte Freizeitsportler profitieren von den positiven Effekten. Studien zeigen, dass gezieltes Training unter hypoxischen Bedingungen (reduzierter Sauerstoffgehalt) die Ausdauerleistung messbar verbessern und die Sauerstofftransportkapazität nachhaltig steigern kann

bis zu 5%

Leistungssteigerung durch verbesserte Sauerstoffverwertung und Zellenergie

FAQs

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Höhentraining – von Sicherheit und Wirkung bis hin zu Dauer, Ablauf und Zielgruppen.

Was ist Höhentraining?