Präventionskurse

Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse

Wird Sport von der Krankenkasse bezahlt?

Ja! Krankenkassen bezuschussen bis zu zwei Sportkurse im Jahr mit mindestens 75 Euro. Viele Krankenkassen gehen aber darüber hinaus und übernehmen auch über 80 Prozent der Kosten. Unsere Kurse, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind, werden ebenfalls übernommen.

Warum Präventionskurse?

In einer Zeit, in der Rückenschmerzen und eine abnehmende Ausdauer für viele zur täglichen Belastung werden, ist es wichtiger denn je, gezielt vorzusorgen. Unsere krankenkassenzertifizierten Präventionskurse legen den Fokus genau auf diese Herausforderungen: Sie helfen, Rückenprobleme nachhaltig zu lindern oder Ihre Ausdauer systematisch zu verbessern – getreu dem Motto „Prävention ist besser als Rehabilitation“.

Durch individuell abgestimmte Trainingsprogramme, die auf wissenschaftlich fundierten Methoden basieren, unterstützen wir Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stabilisieren und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. So können Sie nicht nur Schmerzen vorbeugen, sondern auch den Alltag mit mehr Energie und Vitalität bewältigen.


Teilnehmerunterlagen des TK Rücken Kurses
Teilnehmerunterlagen des TK Rücken Kurses

Hier findest du unsere aktuelle Kursplanung für das ganze Jahr.

1. TK Rücken Basic

Kursdetails:

  • Kurs 1: Freitag, 17.01.2025 bis 14.03.2025, 17:00–18:00 > beendet
  • Kurs 2: Mittwoch, 19.03.2025 bis 14.05.2025, 17:00–18:00
  • Kurs 3: Mittwoch, 03.09.2025 bis 29.10.2025, 17:00–18:00
  • Kurs 4: Montag, 27.10.2025 bis 22.12.2025, 17:00–18:00
  • Dauer: 9 x 60 Minuten
  • Teilnehmerzahl: Maximal 5 Personen
  • Kosten: 199 €
    • TK-Versicherte: 100 % Kostenerstattung
    • Andere gesetzlich Versicherte: Bis zu 80 % Erstattung (in der Regel ca. 80 €).

Wichtig:

  • Es wird zunächst eine Rechnung über die Kursgebühr erstellt, die vor Kursbeginn zu bezahlen ist.
  • Nach Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Mehr Informationen und Anmeldung:


Ausdauertraining in der Höhenkammer
Ausdauertraining in der Höhenkammer

2. Cardio Fit – Ausdauertraining in der Höhenkammer

Kursdetails:

  • Kurs 1: Mittwoch, 15.01.2025 bis 05.03.2025, 18:00–19:00 > beendet
  • Kurs 2: Mittwoch, 12.03.2025 bis 30.04.2025, 18:00–19:00
  • Kurs 3: Mittwoch, 07.05.2025 bis 25.06.2025, 18:00–19:00
  • Kurs 4: Mittwoch, 27.08.2025 bis 15.10.2025, 18:00–19:00
  • Kurs 5: Mittwoch, 29.10.2025 bis 17.12.2025, 18:00–19:00
  • Dauer: 8 x 60 Minuten
  • Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen
  • Kosten: 120 €
    • Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen erhalten bis zu 80 % der Kosten erstattet (in der Regel ca. 80 €).

Wichtig:

  • Es wird zunächst eine Rechnung über die Kursgebühr erstellt, die vor Kursbeginn zu bezahlen ist.
  • Nach Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Mehr Informationen

Anmeldung und weitere Informationen

Die Anmeldung für alle Kurse ist ab sofort möglich. Plane schon jetzt Deinen gesunden Start ins neue Jahr!

Kontaktiere uns und nutze unser Kontaktformular mit dem Betreff „Anmeldung Präventionskurs“.
Bei Fragen kannst Du uns auch gerne telefonisch unter 0201-95972505 erreichen.

Starte jetzt in eine schmerzfreie, ausdauerstarke Zukunft – Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden verdienen diese Investition.