Trainingsplanung

Sport und Training mit Sachverstand
Fit und Gesund bleiben – Leistung verbessern

Leistungsdiagnostik | Höhentraining | Online-Trainingsplanung

Durch gezielte, aufeinander aufbauende Trainingseinheiten begleitet Sie bewegungsfelder effektiv und effizient zu
Ihrem Trainingziel. Machen Sie keine leeren Trainingskilometer mehr. Ein abwechslungsreiches Training mit den
neusten Trainingsmethoden macht Spaß und Ihr Erfolg wird planbar. Gezielte Ruhetage und Regenerationswochen vermeiden Übertraining.

Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Rahmenbedingungen wie insbesondere Ihr Zeitbudget. Die Ergebnisse der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik, die Aufschluss auf  Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit geben, ist die weitere Basis Ihres Trainingsplans.

Hier bekommen Sie einen 1. Eindruck, welche Möglichkeiten und Vorteile die Online-Trainingsplanung bietet.