Sport und Training mit Sachverstand
Fit und Gesund bleiben – Leistung verbessern
Trainingsplanung, wozu brauchst du das eigentlich?
Leistungsdiagnostik | Höhentraining | Online-Trainingsplanung
Bei der Trainingsplanung erstellen wir gezielt aufeinander aufbauene Trainingseinheiten für Dich. Wir begleiten Dich effektiv und effizient zu Deinem Trainingsziel. Ein abwechslungsreiches Training mit den neuesten Trainingsmethoden macht Spaß und der eigene Erfolg wird planbar. Gezielte Ruhetage und Regenerationswochen vermeiden ein Übertraining, welches einen Rückfall der Leistung bewirken kann.
Wir berücksichtigen Deine persönlichen Rahmenbedingungen, wie zum Beispiel Dein Zeitbudget. Die Ergebnisse der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik, die Aufschluss über Deine individuelle Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit geben, bilden die Basis Deines Trainingsplans.
Hier bekommst Du einen ersten Eindruck, welche Möglichkeiten und Vorteile die Online-Trainingsplanung bietet.
