Wir machen Dich fit für den schönsten Tag Deines Lebens: Deine Hochzeit
Ob Tanzen im Regen oder strahlender Sonnenschein: Deine Hochzeit ist ein wunderschönes Ereignis, das Dich ein Leben lang begleiten wird – in Erinnerungen und auf Bildern. Damit Du hier so perfekt aussiehst, wie Du Dich fühlst, ist nur eine Sache wichtiger als Make-Up, Frisur und Brautkleid: Dein Körpergefühl. Wir gehen mit Dir ganz individuell den Weg zu strafferen Armen, flacherem Bauch und positiver Ausstrahlung in einem 12-Wochen-Wedding-Workout. Dank intensiver Betreuung wirst Du in dieser Zeit mindestens 6 Kilo abnehmen – das versprechen wir Dir! Dein Ziel ist unser Ziel, und wir glauben an unsere bewährten Methoden. Deshalb bekommst Du von uns Dein Geld zurück*, wenn wir gemeinsam Dein Ziel nicht erreichen! Kleine Zeitspanne, große Wirkung: In nur drei Monaten bringen wir dich zum Strahlen. Du wirst eine schlankere Silhouette, straffere Kurven und eine stark verbesserte Haltung feststellen. Fit, frisch und selbstbewusst gehst du zum Altar – der perfekte Start in ein aufregendes neues Leben!
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Ausdauertraining
Im Ausdauertraining begleiten wir dich gezielt, in aufeinander aufbauende Trainingseinheiten effektiv und effizient zu deinem Trainingsziel. Ob Laufband, Stepper, Ruderergometer oder Fahrrad – es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training in unseren Höhenkammern. Deine Ausgangsbasis ermitteln wir in einer Leistungsdiagnostik.
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Krafttraining
Im abwechslungsreichen Kleingruppen-training stärkst du deine Muskulatur, gehst aktiv deine Problemzonen an und verbrennst zusätzliche Kalorien. Deine Muskulatur ist das stoffwechsel- aktive Gewebe. Sie ist die Basis für deine Gewichtsreduktion.
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Ernährung
Mittels Grundumsatzmessung ermitteln wir deinen täglichen Kalorienbedarf. 11 Regeln helfen dir, deine Ernährung systematisch umzustellen. Eine App zur Dokumentation sagt dir immer, wo du kalorisch stehst.
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