ME/ CFS und Long Covid verstehen: Krankheitsmechanismen und qualitatives Hypoxie-Training
ME/ CFS & Long Covid: Pathophysiologie, Klinik und sporttherapeutische Perspektiven mit Schwerpunkt Hypoxie-Training Die myalgische Enzephalomyelitis (ME), meist als Chronisches Fatigue-Syndrom (CFS) bezeichnet, ist eine schwere chronische Erkrankung, die den ganzen Körper betrifft. In vielen Fällen beginnt sie nach einer Infektion (z.B. nach Sars-Cov2). In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass viele Menschen mit […]
Hypoxie-Training bei Typ-2-Diabetes: Wie Hypoxie Insulinresistenz und Blutzucker verbessert
Prävention durch Training unter Sauerstoffmangel – Hypoxie-Training bei Typ-2-Diabetes Mellitus Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) ist die weltweit häufigste Stoffwechselerkrankung und macht etwa 90% aller Diabetesfälle aus. Die Prävalenz steigt global weiter an und wird heute auf mehr als 500 Millionen Betroffene geschätzt. Trotz verschiedener moderner Therapiestrategien bleibt die Prävention zentral, denn die wesentlichen Risikofaktoren wie Übergewicht, […]
Mehr Luft, mehr Leben: Wie Höhentraining COPD und Asthma bewusst lindern kann
Natürlich leistungsfähiger durch Höhentraining – für eine starke Lunge, gesundes Herz und mentale Balance COPD und Asthma bronchiale Die gezielte Nutzung von Höhen- oder Hypoxie-Bedingungen – also Umgebungen mit reduziertem Sauerstoffgehalt – wird längst nicht mehr nur im Leistungssport angewendet. Akut führt der lokale Sauerstoffmangel zu einer erhöhten Atemarbeit, gesteigerter Ventilation und einer verstärkten Aktivität […]
Hypoxie als Grundlage – warum Sauerstoffmangel bei vielen Krankheitsbildern ein wichtiger Schlüssel ist
Hypoxie, ein Zustand reduzierter Sauerstoffverfügbarkeit, zählt zu den stärksten physiologischen Reizen, die der menschliche Organismus kennt. Unkontrollierte und schwere Formen des Sauerstoffmangels können sehr schädlich sein, doch die moderne Forschung zeigt auch, dass eine moderate Hypoxidose ein breites Spektrum biologischer Anpassungsreaktionen auslöst, die den Organismus belastbarer und effizienter machen. Die fehlende Durchleuchtung des Themas führt […]