Höhentraining im Ruhrgebiet auf bis zu 7000m
Wer die Sendung am Sonntag verpasst hat…. Zum Inhalt Es werden u.a. 3 Läufer, welche bei uns eine Spirometrie gemacht haben, während des Marathons begleitet und später verglichen, wer wieviele weiterlesen →
Hier findet Ihr nochmal das Video vom Studiogespräch mit Stephan über den Einstieg ins Laufen, Kalorienverbrauch beim Laufen, Leistungsdiagnostik und was man sonst noch beachten sollte:
Es werden 3 Läufer, welche bei uns eine Spirometrie gemacht haben, während des Marathons begleitet und später verglichen, wer wieviele Kalorien verbraucht hat. Ruhrmarathon 2015 – Die Reportage Diese WDR-Reportage weiterlesen →
Nutze die Chance und informiere Dich vor Ort, wie Du Deine Leistung verbessern kannst Auf der Messe sind wir vor Ort und stehen Euch Rede & Antwort zu folgenden Themen: weiterlesen →
Du wolltest immer mal schon den Einstieg ins regelmäßige Laufen wagen, hast Dich aber bisher nie getraut oder den Allerwertesten hochbekommen? Dann haben wir das richtige Paket für Dich: 1x weiterlesen →
Effektiveres Ausdauertraining durch eine Spiroergometrie. Wir ermitteln die idealen Trainingsbereiche für Gewichtsreduktion, Fitness-(Wieder-)Einsteiger, Läufer, Radfahrer und Triathleten.
Der letzte Wettkampf liegt 3-4 Wochen zurück und Du machst Dir Gedanken über die Saisonplanung 2015? Läufer, Triathleten und Radfahrer werden bekanntlich ja im Winter gemacht… Für ein gezieltes Wintertraining weiterlesen →