| Montag | 08.30 -13:00 Uhr | 16:30-20:30 Uhr |
| Dienstag | 08:00 -13:00 Uhr | 16:30-20:30 Uhr |
| Mittwoch | 08:30 -13:00 Uhr | 16:30-20:30 Uhr |
| Donnerstag | 08:00 -13:00 Uhr | 16:30-20:30 Uhr |
| Freitag | 08:30 -13:00 Uhr | 16:30-20:30 Uhr |
| Samstag | 09:00 -13:00 Uhr | |
| Sonntag / Feiertags | geschlossen |
Höhentraining im Ruhrgebiet auf bis zu 7000m