Der FunctionalMovementScreen (kurz FMS) ist, einfach ausgedrückt, ein Beurteilungssystem welches Bewegungsmuster aufzeichnet, die die Grundlage für funktionale d.h. natürliche Bewegungen bilden. Man erkennt muskuläre Ungleichgewichte und somit Unterscheide zwischen der rechten und der linken Körperhälfte. Am Ende des ca. 15 minütigen Tests bekommt jeder Teilnehmer einfache Übungen an die Hand, die ihm/ihr helfen die bestehenden Dysbalancen auszugleichen bzw. zu verbessern.
Dauer: 60 Min.
