Am 23.06.2014 besuchten 15 Sport-Studentinnen und Studenten der Universität Duisburg-Essen im Rahmen ihres Seminars „Grundlagen der Trainingslehre“, geleitet von Dozent Ingo Burkhardt, die Räumlichkeiten von bewegungsfelder.
Auf dem Lehrplan standen zum einen Erläuterungen zur Spiroergometrie (diagnostisches Verfahren zur Ermittlung der quantitativen wie qualitativen körperlichen Leistungsfähigkeit) und zum anderen zur Körperbeweglichkeit mittels dem Bewegungsanalyseverfahren FMS (Functional Movement Screen).
Stephan Erdmann erläuterte zunächst die Eigenschaften und Funktion einer Spiroergometrie. Der Schwerpunkt seiner Darstellungen lag dabei auf Erläuterungen der Funktionsweise des Verfahrens. „Ziel einer Spiro ist es, die kardiopulmonale Auslastung und Leistungsfähigkeit individuell zu bestimmen, d.h. wieviel ist das Herzkreislaufsystem der Testperson belastbar ist“ so Stephan Erdmann. Gemessen wird dieses u.a. anhand des VO²max-Wertes, der die maximale Aufnahme an Sauerstoff ermittelt. Gleichzeitig wird die anaerobe Schwelle ermittelt, aus der sich die individuellen Trainingsbereiche eines Menschen ableiten lassen. Dies ist die Grundlage unserer Trainingspläne.
Zweiter Inhalt des Seminarbesuchs bildete die Veranschaulichung des FMS-Tests.
Ziel des Besuches war es zu verdeutlichen, wie im Alltag „Grundlagen der Trainingslehre“ angewendet werden und wie wichtig diese elementaren Ermittlungsverfahren für die individuelle Trainingsbetreuung sind.
Einiges Fazit aller Beteiligten: „Gelungener Seminarbesuch – gerne wieder!“