Seminar: Höhentraining 29.1.2011
Im Leistungssport gehört Höhentraining schon lange zu den professionellen Trainingsmethoden. Gemeinsam mit der ERG 1900 holen wir die Berge ins Flachland. In unserem gemeinsamen Workshop wollen wir die Effekte des Höhentrainings für den Radsport erkunden.
Es wird verdeutlicht, welche Auswirkungen das Höhentraining hat:
– auf die Ausdauerleistungsfähigkeit
– in der Regeneration nach physischen Belastungen
– auf die Konzentration
– bei der Verbesserung des Fettstoffwechsels
– in der Rehabilitation nach Verletzungen
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die Theorie in der Praxis bei einer Trainingseinheit auf 3000 Höhenmetern umzusetzen.
Wo: bewegungsfelder GmbH, Sport- und Höhenzentrum NRW
Veronikastr. 2, 45131 Essen
Wann: 29.1.2011, 14.00 Uhr
Anmeldung für die begehrten Plätze bei diesem interaktiven Workshop bis zum 24.01. über:
Kontaktformular
info@bewegungsfelder.de
Fon: 0201 95972505
Die Teilnahmegebühr beträgt 10€. Für “ERG 1900” Mitglieder ist der Workshop kostenlos.