Vorteile des Laufens mit Watt – Laufen mit Watt

In diesem kleinen Video wird deutlich, wie z.B. sich unmittelbar die Wattzahl an einem Anstieg ändert, im Gegensatz zur Herzfrequenz, welche „hinterher“ hängt. Aber auch die Herzfrequenz unterligt die Einflüssen von Training, d.h. gleiche Trainingseinheit = unterschiedliche Herzfrequenz, weil intensive weiterlesen →

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