Vortrag am 9.1.16 zum Thema wattorientiertes Laufen

Wir starten im neuen Jahr direkt mit einem absolut neuem Thema: wattorientiertes Laufen

Dazu haben wir Dr. Florian Hanakam von der RUB eingeladen, welcher in einem 15 Min. Impulsvortrag über folgende Themen referieren wird:

• Bedeutung von Trainingssteuerung im Ausdauersport/Laufen
• Beurteilung der unterschiedlichen Trainingssteuerungsmöglichkeiten (Hf, Geschwindigkeit, SAR, RPE)
• Wattmesssysteme im Ausdauersport
• Möglichkeiten der Wattmessung im Laufsport

Im 2. Teil wird Stephan Erdmann über folgende Punkte sprechen:

• der Wattsensor von Stryd
• wattbasierenden Leistungsdiagnostiken
• das critical-power-model im Laufsport
• erste Erfahrungen mit den bisher verfügbaren Uhren

Mehr Informationen rund um das Thema findet Ihr unter www.laufenmitwatt.de

Anschließend bieten wir einigen TeilnehmerInnen an, bei uns auf dem Laufband die neue Technik zu testen und natürlich auch ausführlich zu diskutieren.

Wir freuen uns auf Euch.

Fakten:

Wann? Samstag, 09.01.16 um 15 Uhr

Wo? bewegungsfelder GmbH, Veronikastr. 2 in 45131 Essen

Dauer?  bis 2 Stunden

Wer testen möchte: bitte Sportsachen mitbringen, Duschmöglichkeit natürlich vorhanden.

Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung bei Stephan wird gebeten, weil die Teilnehmerplätze nur begrenzt sind.