Auch am letzten Samstag hiess es wieder funktionales Training für die Essener Radsportgemeinschaft 1900 e.V.
Hier ein kleiner Einblick, was Rumpfstabilität, Schulterblattfixation und Hüftstreckung bedeutet:
Wir freuen uns schon auf die beiden Fortgeschrittenen-Seminare (22 & 29.11.14).
Kennst Du als Radsportler Deine muskulären Schwächen?
Wenn nein, kontaktiere uns: 0201-95972505 oder info@bewegungsfelder.de