Stella Neuhaus, Brustschwimmerin des SV Neptun Recklinghausen, bereitet sich mit Höhentraining auf die DM 2016 vor.
3 Blöcke zu je 10 Einheiten auf 2700m Höhe helfen Stella, neben dem “normalen” Schwimmtraining, Ihre Ausdauermöglichkeiten zu verbessern.
Das richtige Timing, oder auch Periodisierung genannt, ist enorm wichtig. Die Zeitpunkte wurden mit Ihrem Trainer Heiko Fikenzer abgestimmt.
Stella, wir drücken Dir die Daumen.
