Hier findet Ihr einen tollen Artikel über die Wirkungsweise der Rolle bzw. des Balls. Es werden Übungen detailliert erklärt. Abbildungen ergänzen die Erläuterungen.
Noch keine Rolle zu Hause? Dann wird es aber Zeit! Wir haben immer welche auf Lager.
Höhentherapie im Ruhrgebiet auf bis zu 7000m