Nach dem spannenden Abend am 7.11.14 in Haltern bei Big Wheel wiederholen wir unseren Vortrag auch bei uns in Essen am 29.11.14 ab 16.30 Uhr.
Dauer: ca. 90 Min.
Unsere Themen werden sein:
- Was ist eine Spiroergometrie? Welche Parameter kann ich ablesen?
- Wo ist der Unterschied zur Laktatdiagnostik?
- Spiroergometrie als Grundlage wattorientierten Radtrainings
- Spiroergometrien eines Radfahrers im Saisonverlauf (Herbst, Frühjahr, Mitten in der Saison)
- wattorierentierte Trainingsplangestaltung
- Übertraining sichtbar machen mittels HRV-Analyse (Herzratenvariabilität)
Im Anschluss können gerne Termine zur Leistungsdiagnostik (Spiroergemetrie) auf dem Cyclus 2 und HRV vereinbart werden.
Diesen werden bis Anfang Januar 2015 zur Verfügung haben.
Interesse? Hier könnt Ihr Euch für den Vortrag anmelden:
Telefonisch unter 0201 959 72505, per Mail an info@bewegungsfelder.de oder schriftlich über unser Kontaktformular.