Wie empfindlich reagieren Sie auf Höhenluft?
Nicht jeder Mensch verträgt größere Höhen gut, denn ausschließlich genetische Faktoren sind für die individuelle Höhentauglichkeit bzw. Höhenverträglichkeit verantwortlich. Das Auftreten einer Höhenkrankheit hängt weder mit dem Alter noch mit dem Geschlecht, noch der körperlichen Fitness zusammen.
Wenn Sie also eine Reise planen und Sie sich unsicher sind, wie Sie Höhen über 3000m vertragen, können Sie bei uns vorher einen Höhenverträglichkeitstest (kurz HVT) machen, bevor Sie Ihre Reise buchen. So haben Sie eine Entscheidungshilfe.
Mit dem Ergebnis unseres Höhenverträglichkeitstests, der an der Universität Innsbruck entwickelt wurde, können wir Ihnen sagen, wie wahrscheinlich eine Höhenerkrankung (AMS = acute mountain sickness = akute Höhenkrankheit) bei Ihnen ist.
Wenn Sie wünschen, können wir mit dem Ergebnis des Test und Ihrer Tourenplanung (Tages- und Schlafhöhen) eine individuell auf Sie abgestimmten Höhenanpassung (Trainingsprogramm zur Vorakklimatisierung und Verbesserung Ihrer Ausdauerleistung) bei uns vor Ort planen.
Aber beachten Sie bitte, das die wichtigste Komponente die Zeit ist. Wir empfehlen ca. 10 Wochen vor Ihrem Abreisetag mit der Planung zu beginnen. Die eigentliche Akklimatisaion dauert, abhänigig vom Ergebniss des Höhenverträglichkeitstest und Ihrer maximalen Reisehöhe, 4-8 Wochen.
Wie läuft der Höhenverträglichkeitstest ab?
Über eine Maske atmen Sie Höhenluft ein und wir messen an vorher definierten Zeitpunkten Ihre Sauerstoffsättigung / Herzfrequenz im Blut über ein Pulsoxymeter am Finger. Dauer ca. 45 Min. mit der anschließenden Besprechung.
Eine schrifliche Auswertung mit einer Empfehlung für Sie erhalten Sie ca. 2 Tage später per Email.
Kosten: 109€
Hier können Sie Ihren Termin vereinbaren:
Telefon: 0201-95972505 oder per Email